fbpx
прокрастинация

Прокрастинация — это постоянное откладывание важных дел, заданий, поручений.

Прокрастинатор откладывает дела до последнего момента, он берёт на себя обязательства и уверен, что выполнит их. Но не может заставить себя начать. И чем дальше откладывается дело, тем больше он мучается. Времени остается меньше, а работы больше, и ему просто страшно уже даже начать что-то делать.

 

Прокрастинация опасна.

Угрызения совести от несостоятельности с каждым днем усиливаются, проявляясь в виде вины, стыда, злости. Это те самые эмоции, которые могут заблокировать энергетические центры и являться источниками утечки колоссального объёма вашей энергии.

А это, как вы уже знаете из наших публикаций, причина плохого самочувствия и множества других неприятностей.

Одним словом — это невыгодно!

Как победить прокрастинацию?

Есть множество советов, как победить Прокрастинацию:
— переключайте внимание,
— не отвлекайтесь,
— тренируйте силу воли …

НО: все они начнут работать только тогда, когда вы увидите, почему вы тянете до последнего.

Как справиться с прокрастинацией

Что делать?

Смотрите в корень проблемы:

* мотивация (а мне это зачем? Какие «вкусные плюшки» я получу? А я их точно люблю? Может меня больше мотивирует «морковка», а «плюшки» это навязанное родителями/обществом мнение/ социальное клише?

Пример, Таня никак не может найти работу. Родители хотят, чтобы Таня работала бухгалтером: стабильная зарплата, оплаченный отпуск, добровольное медицинское страхование. А Таня хочет быть флористом :) Шансов у Тани в короткие сроки найти работу по вакансии флорист намного больше).

* качества характера (начиная от очевидных: безответственность и отсутствие планирования, и заканчивая не самыми очевидными: перфекционизм, заниженная самооценка, нелюбовь к себе. Поэтому копай вглубь своего подсознания!

Например, У Саши очень строгие родители, которые всё решали за него в детстве. Саша вырос, но самостоятельно принимать решения так и не научился, что стало выражаться в постоянном откладывании важных дел на потом, потому, что программа из детства «я ничего не решаю» сидит глубоко в подсознании).

Только разобравшись в причине, можно и нужно включать свою силу воли и распрощаться раз и навсегда с Прокрастинацией.

Если вы понимаете что у вас есть Прокрастинация, и мешает вам жить гармонично и счастливо, но справиться с этим качеством не получается, можете записаться на прием к энерготерапевту, Вам скажут причины Прокрастинации у вас, и дадут алгоритм как ее трансформировать.