fbpx
5 тибетцев

Страх — это глубинная эмоция, которую периодически испытывает каждый человек.
Страхи бывают разные: страх за свою жизнь, страх быть брошенным, страх наказания, страх противоположного пола и так далее.

Чтобы справиться со страхом, нужно прежде всего понять его причину.

Причины возникновения страхов

Часто ситуации, которые вызывают у нас страх, произошли с нами в детстве:

🔹 Папа бросил маму, когда дочке было пять лет. Она выросла и теперь боится начинать с кем-то отношения, ожидая предательства.

🔹 В раннем детстве человек летел с родителями на отдых. Самолёт попал в турбулентность, и для ребёнка это было очень болезненно: он испугался, что самолёт упадёт и разобьётся. Теперь он вырос и панически боится летать.

Вы можете постараться вспомнить, откуда взялся ваш страх. Выпишите на листочек все ситуации, когда этот страх проигрывался, и найдите среди них корневую. Она могла произойти как в детстве, так и во взрослом возрасте.

Как человек преодолевает страх

Когда вы осознаете причину вашего страха, то вам останется главное — пойти ему наперекор.
Вы боитесь чего-то? Делайте это сознательно, как бы играя с собой в игру: «А смогу ли я? Получится ли у меня?»

Если вы боитесь мужчин, то начинайте общаться с коллегами по работе мужского пола. Сначала будет страшно, но это — часть игры. Вскоре вы научитесь общаться с мужчинами уверенно и с удовольствием.


В работе со своими страхами главное — сделать первый шаг в сторону преодоления страха. Дальше будет гораздо легче. Вы увидите, что справиться со страхом совсем не сложно, просто нужно набраться храбрости и сделать первый шаг.

Как преодолеть страх самолёта

Вы боитесь летать на самолёте?
Возьмите себе билеты в ближайшую командировку не поездом, как всегда, а самолетом. Это кажется шагом в пропасть, но когда самолёт взлетит, вы сразу поймёте, что ваши страхи были безосновательны.

Читайте также

Закон причины и следствия

Закон причины и следствия

Теорема Томаса

Ситуация, определяемая как реальная, реальна по своим последствиям

Знаки Вселенной

Вселенная постоянно общается с нами через знаки.

Навешивание ярлыков

Навешивание ярлыков

Как справиться со страхом

Как справиться со страхом

Как бросить вредные привычки?

Как бросить вредные привычки?

Эффект вареной лягушки

Эффект варёной лягушки

Энергетическая анатомия человека

Энергетическая анатомия человека